断食道場は、道場の方針にもよるが、大半の断食道場は、断食の期間中、外出を禁止しているわけではない。何も断食道場に参加すると監禁状態にされるわけではない。

まあ、意志の強さにもよることだが、初めて断食道場を利用するなら、コンビニや飲食店が徒歩圏内にあるような断食道場は、避けておいたほうがいいだろう。２回目以降なら、問題ないかもしれない。人によることだが。

断食道場は、断食中に、体力や状態にあわせて、散歩を勧めるところが多い。無理な運動はないが、軽い散歩が断食の効果をあげる・・・とのことだろう。...

健康や、体調管理のため断食を取り入れるには、ただ、食を抜く・・断食をする・・だけでは、あまり大きな効果が期待できない・・というより、未経験者が、いきなり自力で断食にトライするのは、いろいろ問題が出る可能性だってある。
断食道場などで、経験者のアドバイス、指導をもらったほうが、いいだろう。
その断食道場の指導や、準備の中で、かなり重きをおくべきなのは、回復食だ。つまり断食をしたあと、何を最初に食べていくのか・・どう回復させていくかが問題になるのだ。
断食道場を選ぶ際には、温泉があるかと、観光地とし...

断食道場では、いくつかの講座や講義などが用意されていることもあるが、本質的に、自由になる時間が多くある。まあ、それを「ヒマ」であるとも言うが。
散歩は、多くの断食道場で推奨されている。勿論、体力や体調にあわせて、行うことになるだろう。歩きやすい靴、歩きやすい服を断食道場には、ぜひ持っていきたい。革靴やヒールのある靴などで散策じゃあ、楽しさも半減だし、自然を感じる気持ちの余裕も少なくなってしまうだろう。

インターネットが使える断食道場もあり、１時間いくらのほか、一日いくらなんて断食道場もあるから...