断食の効果は、様々なことが言われている。詳細は、断食道場や断食を推奨してるサイトに任せたい。
断食の効果に対する私のスタンスは、断食の効果は、人によって様々だが、何に効果があると断言できないが、効果があることもある・・と思う・・だ。自分が断食道場を利用することに抵抗感はない。

断食道場の多くは、生活習慣病の改善を効果にあげている。生活習慣病とは、癌や心臓病、脳梗塞、高血圧、糖尿病など、年齢や食生活に大きな要因のある病気だ。
生活習慣、そのうちでも、食生活を改善すれば、これらの病気の発症を予防す...

断食道場を、生活習慣病が発症した人が利用する場合は、本当に注意して欲しい、断食道場を利用するには危険もあることを、十分に理解して欲しいと、前の記事に書いた。
しかし、だ。生活習慣病は、歳をとれば、誰でも発症する可能性がある。ましてや、あまりよくない生活習慣をもっていれば、３０代だって糖尿病や脳梗塞になっている。
メタボ、メタボリックシンドローム、肥満。まだ生活習慣病になっていないけれども、そのリスクが高くなっている人、生活習慣病予備軍の方は、断食道場の利用を検討してもいいだろう。
糖尿病が遺伝す...

ダイエット目的で、断食道場の利用を考える人も、多くなってきているだろう。口コミなどで断食、断食道場のことを聞き、ダイエットになるかも、痩せられるも・・と。
あるいは、断食道場にある期間参加して、その後、たくさん食べたい・・と考える向きもいるかもしれない。

断食道場や断食が、ダイエットに効果があるとの口コミや評判は、慎重にとらえて欲しい。
勿論、数日の断食道場への参加で、ある程度のダイエット、減量にはなるだろう。

しかし、断食道場への参加を通じて、食事についての考え方、自然の一部である生物、生...