その断食道場は、最初自分が興味があって資料をとりよせた。言ってることも極端ではなく、料金も高くはない。無線ＬＡＮもあるからＰＣを持ち込めば、仕事も継続しながら、ダイエットできるなぁ。悪くない感じだったんだけど、ターゲットが女性がメインのような印象で、その断食道場の申し込み、どうしようかと、ためらっていた。そうこうしているうちに、知人の奥さんが、本気で痩せたい、本気でダイエットと思っているという。知人も、何とかしないとさすがいまずい・・と思っていて、じゃぁ・・というので、断食道場のパンフレットをお...

すると・・２、３日後には何と、さっさと４０泊の断食道場コースに申し込みをした・・という・・。早・・ｗ２，３日、１週間とかじゃなくて、いきなり断食道場４０日・・ですか・・・ほえぇ・・ｗ たしかに、それくらい、大変な状態の女性なんだ。見てわかるし、少し歩くだけで、呼吸を荒くしているのがわかる。もともと、ある病気になって、薬を大量に飲んで、そのせいもあって急激に太った。現在、そちらの病気は治まり薬も飲んでいないのだが、増えた体重は戻らない・・・。３月の半ばから、彼女は４０日、断食道場に参加してくること...

断食道場の体験 1を書いてから、忙しくて、断食道場の体験 を書いてなかったが、連絡は彼女からある。正確には、断食道場、参加中の彼女から、ご主人に連絡があって、それを聞いているのだが・・

参加した断食道場は喫煙は可能らしい。もともと、オレは、断食ではなく、禁煙道場を探していたのだｗ

緑の多い、いいところで・・でも何もないらしいｗ

断食道場、参加10日目には、6キロ痩せたとのことだ。凄いムチャなダイエットに思うだろうが、もともと、彼女、薬の副作用かなんかで、食欲もすごくて。


断食道場、参加...

断食道場40日コースに参加した彼女も、30日目。断食道場に参加して、体重は10K のダイエットに成功した。断食道場40日コースではあるが、完全断食ではない。40日じゃ死んじゃうｗ

断食道場のスタッフが体調も考えながら、バランスのいい少量の食事を出してくれているとのことだ。
断食道場に参加して、胃は小さくなったようで、肉体的に、ひもじい・・ということではないが、やはり気持ちが、まだまだ食べたい・・ｗ
が、以前よりは、少し考えて食べよう・・という気にはなっているようだ。

断食道場40日コースに参...

断食道場の40日コースに参加した彼女の半年後だが、１月後には、せっかく断食道場の40日コースで身につけた食生活が緩みだしｗ少し体重が戻ってしまったようだ。ご主人と一緒にヤバイヤバイとｗ
さすがに、俺、人のかみさんの体重何キロとはきけないんだけど、まあ、増えていく傾向があったというレベルのようだ。ひどいリバウンドではない。
で、断食道場の40日コースに参加した彼女は、そこで踏みとどまった。それ以上のリバウンドもなしで、早いもので、もう半年以上が経過している。

家族でおつきあいのある夫婦で、２，３...

さて断食道場40日コースに参加した知人の奥さん、あれから１年以上が過ぎた。断食道場40日コースに参加して半年ちょっとは大丈夫だったんだ。けっこう体型も維持できていたようだし、聞けないけど体重もそれなりに。
ところが・・・だ。まあいろいろあるわなぁ。ちょっといろんなことがあったようだ。また太りだしたという話を聞いた。ぶっちゃけていうと、こんなコラムに書いてはいるけれども、人の奥さんの体重に、俺はそれほど関心はない。というか、そこに関心ありますって逆に異常じゃないのかｗ
というわけで、聞き流していた...

断食の効果は、様々なことが言われている。詳細は、断食道場や断食を推奨してるサイトに任せたい。
断食の効果に対する私のスタンスは、断食の効果は、人によって様々だが、何に効果があると断言できないが、効果があることもある・・と思う・・だ。自分が断食道場を利用することに抵抗感はない。

断食道場の多くは、生活習慣病の改善を効果にあげている。生活習慣病とは、癌や心臓病、脳梗塞、高血圧、糖尿病など、年齢や食生活に大きな要因のある病気だ。
生活習慣、そのうちでも、食生活を改善すれば、これらの病気の発症を予防す...

断食道場を、生活習慣病が発症した人が利用する場合は、本当に注意して欲しい、断食道場を利用するには危険もあることを、十分に理解して欲しいと、前の記事に書いた。
しかし、だ。生活習慣病は、歳をとれば、誰でも発症する可能性がある。ましてや、あまりよくない生活習慣をもっていれば、３０代だって糖尿病や脳梗塞になっている。
メタボ、メタボリックシンドローム、肥満。まだ生活習慣病になっていないけれども、そのリスクが高くなっている人、生活習慣病予備軍の方は、断食道場の利用を検討してもいいだろう。
糖尿病が遺伝す...

ダイエット目的で、断食道場の利用を考える人も、多くなってきているだろう。口コミなどで断食、断食道場のことを聞き、ダイエットになるかも、痩せられるも・・と。
あるいは、断食道場にある期間参加して、その後、たくさん食べたい・・と考える向きもいるかもしれない。

断食道場や断食が、ダイエットに効果があるとの口コミや評判は、慎重にとらえて欲しい。
勿論、数日の断食道場への参加で、ある程度のダイエット、減量にはなるだろう。

しかし、断食道場への参加を通じて、食事についての考え方、自然の一部である生物、生...

断食道場は、道場の方針にもよるが、大半の断食道場は、断食の期間中、外出を禁止しているわけではない。何も断食道場に参加すると監禁状態にされるわけではない。

まあ、意志の強さにもよることだが、初めて断食道場を利用するなら、コンビニや飲食店が徒歩圏内にあるような断食道場は、避けておいたほうがいいだろう。２回目以降なら、問題ないかもしれない。人によることだが。

断食道場は、断食中に、体力や状態にあわせて、散歩を勧めるところが多い。無理な運動はないが、軽い散歩が断食の効果をあげる・・・とのことだろう。...